Glowing Cara Murah Pakai Buah

BACA JUGA:

Karyawan Metro Hospitals Group Gelar Fun Day 2022

sehatnews.id - Sekitar 800 karyawan (medis, paramedis, dan pendukung) Metro Hospitals Group (Jakarta, Tangerang, dan Bekasi) selama tiga hari, Senin (5/12/2022), Selasa(6/12/2022),...

Saran Dokter: Jaga Asupan Mineral Essensial Selama Menonton Bola 

sehatnews.id - Demam Piala Dunia masih melanda, dan menjelang babak akhir yang menentukan. Perhelatan olah raga yang digelar 4 tahun sekali ini...

Manfaat Teh Hijau dan Resveratrol Dapat Cegah Pembentukan Plak Alzheimer

sehatnews.id - Penyakit alzheimer, jenis demensia yang paling umum, menyebabkan penurunan kognitif dan kehilangan memori. Para ahli belum memahami dengan tepat bagaimana...

Kenapa Kita Tidak Bisa Bersembunyi dari Nyamuk?

sehatnews.id - Kita sering kali merasa jengkel ketika akan tidur di sekitar telinga terdengar suara nyamuk yang seolah berputar-putar di sekitar alat...

Indonesia Dapat Hibah Pencegahan TBC

sehatnews.id - Indonesia menerima hibah sebesar US$10 juta atau sekitar Rp157,2 miliar untuk mendukung program pencegahan tuberkulosis atau TBC di Indonesia.

sehatnews.id-Aneka buah tropis mengandung banyak nutrisi untuk menunjang kesehatan tubuh kita, termasuk kesehatan kulit. Para ahli menganjurkan konsumsi setidaknya lima porsi aneka buah yang totalnya sekitar 400 gram per hari.

Tak hanya dimakan, bebuahan juga bisa dimanfaatkan untuk merawat kecantikan kulit dari luar. Untuk bikin kulit glowing, cerah, halus, mulus, awet muda, tidak harus menggunakan produk-produk mahal, yang malah bisa menimbulkan risiko seperti iritasi dan alergi.

Bebuahan adalah pilihan alami yang tepat untuk menjadikan kulit lebih sehat dan cantik. Selain disantap, ayo pakai buah untuk masker wajah.

Alpukat

Buah berlemak ini kaya akan vitamin C dan E, antioksidan seperti karoten, lesitin, dan asam linoleat. Alpukat telah banyak dimanfaatkan untuk merawat kecantikan kulit. Kandungan nutrisinya dapat melembabkan dan melembutkan kulit, mengatasi jerawat, mengusir sel kulit mati, dan mencegah keriput.

Cara pakai: Lumatkan daging buah alpukat, tambahkan 1 sendok makan (sdm) madu murni, campur hingga rata. Oleskan masker alpukat ke kulit muka dan leher sambil dipijat lembut, biarkan 15 menit, setelah kering basuh wajah dengan air bersih. Lakukan dua kali seminggu.

Selain dengan madu, alpukat juga bisa dipadukan dengan 1 sdm oatmeal atau 1 sdm yoghurt.

Pisang

Buah pisang mengandung aneka zat gizi, seperti potasium, vitamin C dan E, yang baik untuk membantu mencerahkan dan melembabkan kulit. Masker pisang baik untuk mengatasi kulit kering. Pilih pisang yang sudah matang untuk membuat masker wajah.

Cara pakai: Lumatkan pisang matang, tambahkan 2 sdm yoghurt dan sedikit jus jeruk. Campur hingga berbentuk pasta. Oleskan pada kulit wajah dan leher, biarkan 15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Anda juga bisa memadukan pisang dengan susu, madu, dan beberapa tetes air mawar, atau pisang dicampur alpukat dan madu.

Jeruk

Buah jeruk kaya akan vitamin C, antioksidan, asam sitrat, dan minyak alami yang berkhasiat membantu melembutkan kulit, mengatasi jerawat, mengencangkan kulit, dan memperlambat penuaan. Kulit jeruk yang diparut dapat dijadikan scrub, sehingga kulit lebih halus dan awet muda.

Cara pakai: Campur 1 sdm kulit jeruk parut dengan sejumput bubuk kunyit dan 1 sdm madu, hingga menjadi pasta. Oleskan ramuan ini pada kulit wajah dan leher, biarakn 5-10 menit, lalu bilas sampai bersih. Anda juga bisa mencampurkan 1 sdm kulit jeruk dan 2 sdm yoghurt untuk masker.

Pepaya

Buah pepaya mengandung antioksidan, vitamin A, enzim papain, juga asam alfa hidroksi (AHA). Kesemuanya itu bermanfaat untuk membantu menghidrasi kulit, menghilangkan sel kulit mati, melembabkan dan melembutkan kulit, meningkatkan kolagen, mencerahkan, mengatasi hiperpigmentasi, dan mengurangi tanda penuaan. Alhasil kulit lebih elastis, halus, mulus, dan bersinar.

Cara pakai: Lumatkan buah pepaya matang. Campurkan setelah mangkuk buah pepaya dengan 1 sdm madu hingga menjadi pasta. Oleskan merata pada kulit wajah dan leher, biarkan 15-20 menit, bilas dengan air bersih. Anda juga bisa memadukan buah pepaya dengan susu murni, atau pepaya dengan 1 sdm bubuk kunyit dan beberapa tetes air mawar, atau pepaya dengan jus lemon.

Timun

Buah timun memiliki kadar pH yang hampir sama dengan kulit. Karena mengandung air, timun baik untuk membantu menghidrasi kulit dan mencerahkan. Timun juga memiliki propert antioksidan dan antiperadangan, sehingga dapat mengatasi jerawat, mengurangi bengkak, mendinginkan kulit yang terpapar sinar matahari, dan mencegah penuaan dini.

Cara pakai: Untuk membantu mengusir bengkak atau lingkaran hitam di sekitar mata, iris-iris timun lalu tempelkan di kedua mata. Rendam irisan timun dalam air dingin selama beberapa jam, lalu gunakan airnya untuk menyegarkan kulit wajah dan leher.

Untuk masker, campurkan setengah buah timun yang sudah dihaluskan dengan sedikit jus jeruk, lalu oleskan pada kulit wajah dan leher, biarkan 15 menit, bilas dengan air bersih. Untuk masker, Anda juga bisa mencampurkan timun halus dengan 1 sdm madu dan 1 sdm oat. (rin)


BERITA TERBARU

Karyawan Metro Hospitals Group Gelar Fun Day 2022

sehatnews.id - Sekitar 800 karyawan (medis, paramedis, dan pendukung) Metro Hospitals Group (Jakarta, Tangerang, dan Bekasi) selama tiga hari, Senin (5/12/2022), Selasa(6/12/2022),...

Saran Dokter: Jaga Asupan Mineral Essensial Selama Menonton Bola 

sehatnews.id - Demam Piala Dunia masih melanda, dan menjelang babak akhir yang menentukan. Perhelatan olah raga yang digelar 4 tahun sekali ini...

Manfaat Teh Hijau dan Resveratrol Dapat Cegah Pembentukan Plak Alzheimer

sehatnews.id - Penyakit alzheimer, jenis demensia yang paling umum, menyebabkan penurunan kognitif dan kehilangan memori. Para ahli belum memahami dengan tepat bagaimana...

Kenapa Kita Tidak Bisa Bersembunyi dari Nyamuk?

sehatnews.id - Kita sering kali merasa jengkel ketika akan tidur di sekitar telinga terdengar suara nyamuk yang seolah berputar-putar di sekitar alat...

Indonesia Dapat Hibah Pencegahan TBC

sehatnews.id - Indonesia menerima hibah sebesar US$10 juta atau sekitar Rp157,2 miliar untuk mendukung program pencegahan tuberkulosis atau TBC di Indonesia.

Bumil Gak Doyan Susu, Gak Masalah!

sehatnews.id - Saat mengetahui dirinya hamil, banyak ibu yang memutuskan untuk minum susu. Biasanya sih, susu sapi yang dikhususkan untuk ibu hamil...

BERITA TERKAIT

Saran Dokter: Jaga Asupan Mineral Essensial Selama Menonton Bola 

sehatnews.id - Demam Piala Dunia masih melanda, dan menjelang babak akhir yang menentukan. Perhelatan olah raga yang digelar 4 tahun sekali ini...

Bumil Gak Doyan Susu, Gak Masalah!

sehatnews.id - Saat mengetahui dirinya hamil, banyak ibu yang memutuskan untuk minum susu. Biasanya sih, susu sapi yang dikhususkan untuk ibu hamil...

Olahraga di Rumah, Yuk!

sehatnews.id - Masih senang rebahan di rumah? Tidak apa-apa, toh saat ini memang tidak boleh sering ke luar rumah. Tetapi, menjadi kaum...

Teh Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

sehatnews.id - Kebanyakan orang hampir setiap hari minum teh. Bahkan tak sedikit yang merasa ‘ketagihan’ dan merasa tak bersemangat kalau belum mereguk...